รู้ได้อย่างไรว่าลูกเราเตี้ย คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้จากลูกของเราว่าเตี้ยกว่าเพื่อนหรือเด็กๆ ในคลาสในวัยเดียวกันหรือไม่
บทความที่เกี่ยวข้อง : กรีกโยเกิร์ต โยเกิร์ตอีกชนิด ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อทารกน้อย
หยิบกล้องขึ้นมา! ถ่ายรูปเด็กตาเป็นแบบนี้ สัญญาณเตื...
เป็นผลไม้ที่เด็ก ๆ ทุกคนควรได้ทาน เพราะมีไขมันช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองของเด็กทุกวัย และยังช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ อีกด้วยค่ะ
มันฝรั่ง รับรองว่าถ้ากินมันฝรั่งทุกวัน ลูกของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแน่นอนค่ะ เพราะมันฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรตสูงเด็ก ๆ จะได้รับพลังงานอย่างเต็มที่แน่นอนค่ะ
นอกจากนี้ ยังมีเมนูตัวอย่างของอาหารเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดี ซึ่งศึกษาได้จากข้อมูลดังต่อไปนี้
ทุกคนในครอบครัวต้องช่วยเหลือกัน ไม่ให้ใครคนใดคนหนึ่งตามใจเด็ก
• เลี่ยงผักผลไม้ในรูปแบบน้ำกระป๋อง หรือน้ำผลไม้แบบกล่อง อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เพราะสารอาหารบางส่วนหายไปในขั้นตอนการผลิตแล้ว ไม่มีใยอาหารเหมือนที่กินจากผักผลไม้โดยตรง และส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลสูงอีกด้วย
กรอกอีเมล์ของคุณ เพื่อรับข่าวสารจากเรา
แนวทางการรับประทานอาหารสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์
สาเหตุที่ทำให้ลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
แคลเซียมมีหน้าที่เพิ่มความหนาแน่นมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ที่ส่งผลต่ออัตราการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ ให้สูงสมวัย ตามหลักโภชนาการปริมาณแคลเซียมที่เด็ก ๆ ต้องการต่อวัน แบ่งตามช่วงอายุ คือ
เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง
• ทำอาหารโดยหั่นผักให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ หลากหลายสี อาจผสมให้เข้ากับเนื้อสัตว์เพื่อให้เด็ก ๆ กินง่ายขึ้น เช่น ปอเปี๊ยะผักโขมชีส, มีตบอลที่ใส่หัวหอม, ทูน่าสลัดที่ใส่แครอต ข้าวโพด และถั่วลันเตา เป็นต้น